bEaAJEol
Craving to Quit ikona

Craving to Quit3.2.8

Pobierz program
w oficjalnym sklepie App Store
  • Slider item
  • Slider item
  • Slider item

W aplikacji Craving to Quit znajdziemy 3-tygodniowy program rzucania palenia, przygotowany przez Judsona Brewera, psychiatrę pracującego na Uniwersytecie Yale. Aplikacja została przygotowana w języku angielskim, ale porady i filmy zostały opracowane tak, by podstawowa znajomość języka była wystarczająca do korzystania z nich.

bEaAJEon

Terapia składa się z krótkich wykładów, wyjaśniających między innymi jak przyzwyczajamy się do palenia, oraz porad, jak radzić sobie, gdy potrzeba zapalenia papierosa jest zbyt silna. Krótkie ćwiczenia uczą także, jak palić papierosa świadomie i w pełni rozumiejąc sytuację.

Co jakiś czas aplikacja przypomina o sobie i prosi o odpowiedź na kilka pytań, co pozwoli monitorować postępy. Oczywiście w aplikacji znajdziemy także dziennik, w którym można zapisywać wypalone papierosy i zobaczyć walkę z nałogiem w postaci wykresu.

By korzystać z aplikacji można założyć konto na stronie CravingToQuit.com i sięgnąć po kartę kredytową (1 dolar dziennie lub 39 dolarów „dożywotnio”), ale nie jest to konieczne. Można także korzystać z niej jako gość i przejść przez cały trening nie płacąc.

Zaproponuj zmiany w opisie
Zgłoś aktualizację programu
Udostępnij
Ocena redakcji
4.0
Ocena użytkowników
-.-
Liczba pobrań53
Data aktualizacji18 sty 2017
System operacyjnyiOS
LicencjaBezpłatna
Craving to Quit ikonaMasz problem z tym programem?
Zapytaj na naszym forum
bEaAJEoS
bEaAJEpj