"Zacznij biegać" - aplikacja dla początkujących biegaczy
Bieganie to bez wątpienia najpopularniejsza forma aktywności fizycznej, która pozwoli zadbać o zdrowie. Jeśli jesteś początkującym biegaczem i nie bardzo wiesz, jak rozpocząć treningi, to aplikacja Zacznij biegać jest właśnie dla ciebie.
Zacznij biegać to bardzo prosta i pozbawiona zbędnych wodotrysków aplikacja mobilna kierowana do początkujących biegaczy. W odróżnieniu od innych rozwiązań tego typu nie wymaga od użytkownika zbędnej konfiguracji oraz wypełniania ankiet o dotychczasowej aktywności fizycznej. Wystarczy, że po pierwszym uruchomieniu użytkownik zdefiniuje swój wzrost oraz wagę, która uwzględniana będzie podczas liczenia spalonych kalorii.
Zacznij biegać to narzędzie stworzone z myślą o użytkownikach stawiających swoje pierwsze kroki w bieganiu. Oferowane w jego obrębie plany treningowe podzielone zostały na 4 poziomy (20, 30, 40 i 60 minut biegu), które należy realizować przez 4 tygodnie każdy. Poszczególne poziomy treningu podzielone zostały na etapy przeznaczone na chodzenie oraz bieganie. Komendy o konieczności wykonywania danej czynności aplikacja wydaje w formie głosowych komunikatów.
Aplikacja Zacznij biegać posiada wbudowaną funkcję powiadomień, która przypomni użytkownikowi każdego dnia o konieczności wykonania treningu. Możliwie jest połączenie programu z Google Fit, a także korzystanie z funkcji licznika kroków i spalonych kalorii. Za niewielką opłatą aktywować można dodatkowo funkcję statystyk odbytych treningów biegania i opcje zapisywania danych o nich w chmurze.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Aplikacji wspomagających w bieganiu jest oczywiście o wiele więcej, a Zacznij biegać to jedna z propozycji dla początkujących. Jeśli znacie inne, godne polecenia narzędzie typu, zapraszamy do dyskusji w komentarzach.
