Fitatu - darmowy licznik kalorii wspomagany przez AI
Zdrowe odżywianie i kontrola diety w większości przypadków wymaga monitorowania liczby spożywanych kalorii. Dzięki dedykowanym programom czynność ta może być bardzo prosta. Polecamy polską aplikację Fitatu.
Fitatu to godna polecenia aplikacja mobilna przeznaczona do liczenia kalorii, która pomaga w świadomym zarządzaniu dietą i osiąganiu celów zdrowotnych. Bazuje ona na obszernej bazie produktów spożywczych, umożliwiając szybkie i wygodne monitorowanie codziennego spożycia kalorii, makroskładników oraz mikroskładników.
Fitatu docenią z pewnością użytkownicy zarówno pracujący nad redukcją masy ciała, jak również chcący utrzymać stałą wagę czy rozbudować masę mięśniową. Olbrzymią zaletą aplikacji jest prostota i wygoda obsługi. Dodawanie do bazy informacji nie wymaga trudu nawet w przypadku mniej doświadczonych odbiorców.
Z pomocą przychodzi tutaj zintegrowany skaner kodów kreskowych, który błyskawicznie dodaje produkty do dziennika żywieniowego. Aplikacja potrafi także automatycznie obliczać zalecane dzienne spożycie kalorii na podstawie zdefiniowanych przy pierwszym uruchomieniu wagi, wzrostu i stylu życia użytkownika, a także dostosować plan do indywidualnych potrzeb.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
To jednak nie koniec możliwości jakie daje Fitatu. Od niedawna twórcy wprowadzili nowe rozwiązanie AI, które niemal całkowicie eliminuje żmudny proces ważenia składników i ręcznego zapisywania informacji o posiłkach. Teraz wystarczy tylko wykonać zdjęcie posiłku, a zaawansowany algorytm oparty na sztucznej inteligencji identyfikuje składniki oraz przedstawia ich kaloryczność i wartości odżywcze.
Funkcja ta przydatna może okazać się w przypadku spożywania posiłków poza domem bez dostępu do wagi czy informacji o wartościach odżywczych poszczególnych składników.
Fitatu pozwala także na synchronizację danych z aplikacjami do monitorowania aktywności fizycznej, takimi jak Google Fit czy Fitbit. Takie rozwiązanie pozwala na automatyczne uwzględnianie spalonych kalorii w bilansie energetycznym i lepsze dostosowanie diety do trybu życia. Aplikacja oferuje również funkcję planowania posiłków.
Darmowych programów do monitorowania liczby spożywanych kalorii i planowania diety jest oczywiście więcej, a Fitatu to jedna z ciekawszych naszym zdaniem propozycji. Warto również zainteresować się aplikacją fatsecret oraz YAZIO.
